Массаж: массаж спины

Сидячая работа способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что угрожает проблемами со всем опорно-двигательным аппаратом. Классический массаж спины помогает улучшить лимфоток и оказать благотворное влияние на нервную систему. На первом этапе специалист растирает мышцы и растягивает кожу, чтобы облегчить путь к глубокой мускулатуре, поддерживающей позвоночный столб. И уже здесь он подключает интенсивные приёмы типа пощипывания, "выжимания" и т.д. Массажист проходится по всем зонам вдоль линии позвоночника: от крестца, грудного отдела до шеи и плеч. По окончании все воздействия нацелены, наоборот, на компенсацию тонизирующих движений.